Еще раз про агрессию... Проклятье или ресурс?
Эта тема для меня - одна из путеводных. Психологии агрессии я посвещал курсовые и диплом, когда учился на психфаке. С агрессией я работал, когда был спортивным психологом в сборной по рукопашному бою. Я умею профессионально злить спортсменов, чтобы они были в оптимальном боевом состоянии. Сейчас с агрессией работаю больше в психотерапевтической плоскости.
Отдельный интерес был и остается в области криминальной психологии и психиатрии: серийные убийцы, насильники и т.п. Но это жуть жутковская, и сегодня не про это.
Я к тому, что про агрессию, пожалуй, знаю много и самое страшное, но в то же время люблю эту тему, поскольку она не только про крайние ужасы насилия, но и про нормальных нас с вами. Ведь у каждого есть свой агрессивный потенциал, которому надо найти конструктивное применение. На благо себе и людям.
Наверное, в целом, мужчинам эта тема покажется ближе. Но на самом деле женщины,, как правило, отличаются не столько более низким уровнем агрессии, сколько иными формами ее проявления. В общем, тоже актуально.
У меня не так много клиентов, у которых изначальный запрос напрямую связан с агрессивностью, но они есть. А есть и другие, которые про агрессию не думают, не говорят и не осознают, что она в них присутствует. Зато не понаслышке знают о депрессии, тревоге, зависимостях и т.п.
И в процессе работы оказывается, что агрессии внутри много. И она проявляется в разных косвенных формах. И оказывается, что управлять ей мы не умеем и вообще боимся. Зато умеем отрицать, подавлять, направлять на себя, проявлять непрямым способом, проецировать на других, превращая в паранойю и т.д. И все это как бы не специально, не со зла. И это пораждает массу проблем.
Да, быть агрессивным "в хорошем смысле" надо уметь. Это даже называют особым словом - "ассертивность". Но речь не столько про реакции на какие-то события, слова, ситуации, не про умение отстаивать свои интересы, права и желания.
Я вообще про внутреннюю силу, про способность осознанно нести в себе этот изначально заданный энергетический потенциал и реализовывать его в творчестве, в вере, ценностных занятиях, достижении целей, совершении над собой волевых усилий, способности любить, быть готовым проявить гнев там, где необходимо, и не боятся его, ни в людях, ни в самом себе.
Я осознал свою агрессивность, когда в 20 лет пришел в секцию рукопашного боя. Для меня это был момент истины: то, что два десятка лет очень жестко подавлялось, стало выражаться вовне. И ух как стало выражаться! Но я тогда многое про себя понял. А еще я увидел, что многие люди, занимающиеся единоборствами, открытые, честные, прямые и, что самое интересное, спокойные. Ну пока границы никто не нарушает.
Я не призываю пускать в ход кулаки и сквернословие по любому поводу. Это несет разрушение, и вообще это проявление слабости и страха. Я не призываю всех надевать боксерские перчатки, бить мешки и людей в ринге и на татами. Есть и другие способы познать свою агрессивность и научится ей управлять. Но я призываю принимать себя целиком, а не по частям. Помнить про бич, который Христос брал в руки, и про меч, который Он принес в мир. Помнить, что не всякий гнев осуждается, а только страстный и напрасный; что не сказано "не гневайтесь", но сказано "гневаясь, не согрешайте".
Открывая старые клапаны, залепленные сургучом "как бы правильного" воспитания, налагающего запрет на любые проявления гнева, человек обнаруживает в себе новые силы. В том числе духовные. Да-да.
Возможно, кому-то мои слова придутся не по душе и даже будут резать слух. Но я подумал, что разговор о подавленной агрессии должен в себе содержать легкую провокацию.
#психология#психотерапия#агрессия
